تُعد الأسنان الواجهة الأمامية البارزة لك أمام الجميع، فالأسنان البيضاء والمنتظمة تعد معيارًا جماليًا يميزك، لذا فإن العناية اليومية بالأسنان يجب أن تكون من أُولى أولوياتك، لكن هناك أخطاء شائعة نرتكبها أثناء تنظيف الأسنان ننبهك عليها لتجنبها في الأيام القادمة، دعنا نتعرف عليها إذًا.
أولا :عدم استبدال فرشاة الأسنان*
ينصح أطباء الأسنان باستبدال فرشاة الأسنان مرة واحدة كل ثلاثة أشهر على الأقل، ويُعزى ذلك لكون فرشاة الأسنان بعد هذا الاستخدام تتآكل شعيراتها وتصبح ضعيفة غير منتظمة ممّا يجعلها غير مفيدة في التنظيف الصحيح للأسنان
ثانيا :الاختيار الخاطئ لفرشاة الأسنان
لعلّ أكثر الأخطاء التي نرتكبها هو استخدام فرشاة الأسنان غير المناسبة للثة والأسنان، إذ يُشاع بين الناس استخدام فرشاة الأسنان ذات الشعيرات القاسية (Hard) ظنًا منهم أنّ ذلك يفيد أكثر في تنظيف الأسنان، لذا في مثل هذه الحالات يُفضل استشارة طبيب الأسنان في استخدام فرشاة الأسنان المناسبة لك، كما يُفضل دومًا استخدام فرشاة الأسنان ذات الشعيرات المتوسطة (Medium) فهى الاختيار الأمثل لأغلب المرضى
ثالثا: التنظيف العنيف للأسنان
من الخرافات الشائعة بين الناس حول تنظيف الأسنان أنّك إذا قمت بتنظيف الأسنان بشكل قوي وعنيف خاصة إذا كنت تعاني من تسوس الأسنان يُساهم ذلك في تنظيف الأسنان بشكل جيد، وهذا أمرٌ خاطئ؛ إذ قد يؤدي التنظيف العنيف لجرح اللثة مُسببًا بذلك إصابتها بالتهاب اللثة وقد يسبب كسر بالاسنان ف استشير طبيب الاسنان دائما فى الطريقة الصحيحة لغسيل الاسنان
رابعا: عدم تقدير الوقت الصحيح
أيضًا من الأخطاء الشائعة بين الناس هو عدم تقدير الوقت اللازم للاستمرار في تنظيف الأسنان بالفرشاة، إذ غالبًا ما يقضي الناس بضع ثوانى في تنظيف الأسنان وهذا وقت غير كافي للتنظيف العميق والصحيح، لذا يُوصى بتنظيف الأسنان ما يٌقارب من دقيقتين إلى خمس دقائق بحيث بإمكانك في هذا الوقت الوصول لأجزاء الأسنان التي يصعب الوصول إليها.
خامسا: تنظيف الأسنان مرة واحدة في اليوم!
نجد الكثير منا يُخطئ في التوقيت وعدد مرات تنظيف الأسنان في اليوم، فالبعض يقوم بتنظيف الأسنان مرة واحدة عند الذهاب للنوم أو عند الاستيقاظ من النوم، لكن يجب عليك تنظيف الأسنان في تلك المرتين على الأقل! إذ يُساهم تنظيف الأسنان صباحًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة، كما يٌساهم تنظيف الأسنان قبل النوم – وهى الاهم- في التخلص من الجراثيم العالقة بالأسنان وبواقى الطعام .
سادسا: استخدام الخيط الطبى
يستخدم كثير من الناس خلة الاسنان الخشبية عند تعلق بواقى الطعام بين الاسنان وهذا خطأ كبير ف ذلك يساعد على التهاب اللثة وظهور جيوب لثوية ..فلذلك ينصح باستخدام الخيط الطبى للاسنان “Dental floss” وخاصة “waxed” لازالة بواقى الطعام المعلقة بين الاسنان مع الاستخدام الصحيح لها.
*فيديو عن كيفية استخدام الخيط الطبى
https://youtu.be/m3pBA4cgdxw
*فيديو عن طريقة غسيل الاسنان الصحيحة
- https://youtu.be/xm9c5HAUBpY
- https://youtu.be/fbBNmc1lVvw
ها قد انتهيت من مقالى الاول بموقع نمبر وان نيوز وأتمنى لكم صحة وسلامة أسنانكم جميعا - كل عام وانتم جميعا بخير بمناسبة شهر رمضان الكريم
تقرير كتبه: د.عمرو شعبان 
طبيب جراحة فم ووجه وفكين مستشفى الهلال الاحمر برمسيس
طبيب جراحة فم وطبيب اسنان بمراكز الفيلا لطب الاسنان
