للوقاية من فقر الدم وعلاج الأنيميا .. أثناء الحمل

تعتبر الحامل أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بفقر الدم وهذا بسبب نقص الفيتامينات والحديد خلال الحمل لذلك لابد من التعرف على أفضل طرق علاج الأنيميا للحامل ، فما هي أعراض فقر الدم عند الحوامل ؟ ، وكيفية الوقاية منها وعلاج فقر الدم للمرأة الحامل ؟

علاج الأنيميا للحامل

يُصاحب الإصابة بفقر الدم الحامل ، عدة أعراض مختلفة ، ومن الممكن أن تكون هذه الأعراض خطيرة ، في حال عدم تناول العلاج المناسب ، فقد يتسبب فقر الدم في انخفاض وزن الجنين ، هذا وبجانب الولادة المبكرة ، وفيما يلي سوف نعرض لكى طرق علاج الأنيميا للحامل.

أعراض فقر الدم للحامل :

هناك العديد من أعراض فقر الدم التي تتعرض لها الحامل ولابد من التعرف إليها لعلاج الأنيميا للحامل ومنها مايلي :

شحوب في الأظافر ، والجلد ، والشفاه.
الضعف العام ، والشعور بالتعب.
الشعور بالدوخة.
ضيق في التنفس .
آلام في الصدر.
تسارع في نبضات القلب.
قلة التركيز.
الشعور بالصداع.
برود في اليدين والقدمين.
-ربما لا تشعر المرأة الحامل بهذه الأعراض خلال الفترة الأولي من الحمل ، ولأن معظم هذه الأعراض تتشابه تماماً مع أعراض الحمل ، لذا يجب على المرأة اللجوء لفحوصات الدم الروتينية وذلك للتأكد إن كانت تعاني من أنيميا الحمل أم لا.

أسباب فقر الدم أثناء الحمل :

بما أن فقر الدم عادة ما ينتج عن نقص الحديد أثناء فترة الحمل ، فيجب عليكي التعرف على أسباب حدوثه لتجنب الإصابة بأنيميا الحمل وتصبح أنيما الحمل أكثر خطورة في حالة إذا لم يتم علاجها قبل الثامن من الولادة .

الحامل أثناء فترة الحمل تحتاج إلي كمية مضاعفة من الحديد ، مقارنة بالنساء غير الحوامل ، لذا ينصح الأطباء في بداية الحمل بتناول مكملات الحديد ، وذلك لعلاج وتجنب الإصابة بالأنيميا للحامل .

هذا الحديد يحتاجه جسم الحامل ، وذلك لتكوين الكثير من الدم لتزويد الجنين بالأكسجين ، ففي حال عدم وجود الكمية الكافية من الحديد ، يجعلها أكثر عرضة لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد .

ما هي أنواع فقر الدم؟

هناك العديد من أنواع فقر الدم التي من الممكن أن تصيب المرأة الحامل خلال فترة الحمل ، ومن بينها مايلي :

فقر الدم نتيجة لنقص الحديد :

ويصيب المرأة الحامل في حال كانت مستويات الحديد غير كافية لإنتاج الهيموجلوبين ، ويعتبر هذا النوع الأكثر شيوعًا بين الحوامل لذلك ينصح الأطباء دائماً بتناول وجبات تحتوي على نسبة عالية من الحديد لعلاج الأنيميا للحامل .

فقر الدم نتيجة نقص الفولات :

وهذا النوع عبارة عن عدد من فيتامين “ب” الذي يحتاجه الجسم لإنتاج خلايا جديدة ، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء ، لذا فإن الحامل تحتاج إلي أكبر كمية من هذه الفولات.

فقر الدم نتيجة لنقص فيتامين “ب١٢”:

يقوم فيتامين “ب١٢” بعدة وظائف في جسم الإنسان ، وفي حال عدم وجوده في النظام الغذائي للحامل ، يجعلها أكثر عرضة لانخفاض مستوياته.

فقر الدم نتيجة للولادة :

وعادة ما يحدث ذلك نتيجة لفقد الكثير من الدم خلال الولادة أو بعدها .

• ماهي عوامل خطر إصابة الحامل بفقر الدم:

تتعرض الحامل فقر الدم بشكل أكثر فى عدة حالات منها :

الحمل بتوأم أو أكثر.
حدوث حمل خلال مدة قصيرة.
نقص الحديد في النظام الغذائي الخاص بالحامل.
التقيؤ بصورة مستمرة بسبب الحمل.
إذا كانت تعاني الحامل من تدفق الدورة الشهرية بكثرة قبل الحمل.
يمكنك التعرف أيضا على: أفكار عشاء صحي سريع | افضل اكلات خفيفة للعشاء بالصور لـ 11 وصفة

– كيفية الوقاية من الإصابة بفقر الدم :

لتقليل فرصة الإصابة بأنيميا الحمل لابد من تتناول الحامل كمية كافية من الحديد بالإضافة إلى الفيتامينات الأخرى .

بالإضافة إلى ذلك تناول تناول وجبات غذائية متزنة ، فهناك بعض المغذيات التي يجب الحرص عليها والتي تساعد على علاج الأنيميا للحامل ومنها :

علاج الأنيميا للحامل

الأسماك ، والدواجن ، واللحوم الخالية من الدهون.
الخضروات الداكنة الورقية كالسبانخ ، واللفت ، والبروكلي.
العدس ، والفاصوليا.
الحبوب المدعمة بالحديد.
البذور ، والمكسرات.
الحمضيات.
حبوب الإفطار المحتوية على حمض الفوليك ، والخبز.
يجب على الحامل تناول العديد من الأطعمة ، التي تحتوي علي فيتامين سي والذي يساعد في إمتصاص الحديد في الجسم ومن بين هذه الأطعمة :
الفلفل الملون ، البندورة.
• الكيوي ، والفراولة.

قد يهمك :

ممارسة الأم للتمارين الرياضية أثناء الحمل قد يساعد رئتي الطفل الرضيع

فيروس كورونا: تأثير اللقاح علي الخصوبة والحمل