أسباب هشاشة العظام
- تطرأ على العظام بعض التغيرات مع تقدم العمر، حيث تتحلل بعض الخلايا العظمية وتنمو أخرى جديدة خلال عملية تسمى إعادة التشكيل، ومع هذا الدوران المستمر لخلايا العظام، يستبدل الشخص معظم أجزاء الهيكل العظمي كل 10 سنوات.
- و فى حال الإصابة بهشاشة العظام، تصبح العظام مسامية وعرضة للكسر، نتيجة العديد من الأسباب، االتي نستعرضها في السطور التالية وفقًا لما ذكره موقع “webmd “
- انخفاض هرمون الأستروجين لدى النساء :-
- حيث يهدد نقص هرمون الأستروجين لدى النساء بتسارع فقدان العظام بعد انقطاع الطمث، وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسر.
- أستئصال المبيضين
- وقد يؤدي استئصال المبيضين جراحيًا، والذي يُطلق عليه اسم استئصال المبيض الثنائي، إلى هشاشة العظام وانخفاض كثافة العظام، حيث أفادت إحدى الدراسات أن هذه الجراحة تسببت في زيادة كسور الورك والعمود الفقري والرسغ لدى النساء بعد سن اليأس.
- انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال
يحتاج الرجال إلى كل من هرمون التستوستيرون والأستروجين لصحة العظام، نظرًا لأن الرجال يحولون هرمون التستوستيرون إلى أستروجين يحافظ على العظام.
- اختلالات هرمونية
تلعب عدة هرمونات أخرى دورًا في تنظيم كثافة العظام، بما في ذلك هرمون الغدة الدرقية، وهرمون النمو، والتي تساعد في تنظيم مدى جودة استخدام العظام للكالسيوم.
- نقص الكالسيوم
لا يمكن إعادة بناء عظام جديدة خلال عملية إعادة تشكيل العظام مدى الحياة، فالعظام بمثابة خزان لمعدنين هما الكالسيوم والفوسفور، وعادة ما يحتاج الفرد إلى مستوى ثابت من الكالسيوم في الدم، لأن العديد من الأعضاء، وخاصة القلب والعضلات والأعصاب، تعتمد على الكالسيوم، وعندما تحتاج إليه فإنها تحصل عليه من مخزن المعادن الموجود في العظام، ما يهدد بهشاشة العظام.
قد تساعد هذه الاقتراحات في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام أو كسر العظام وعلاج هشاشة العظام :
لا تدخن : يزيد التدخين من معدلات فقدان العظام وفرصة الكسر.
تجنب الإفراط في تناول الكحوليات : قد يؤدي تناول أكثر من مشروبين كحوليين يوميًا إلى تقليل تكوين العظام ويمكن أن يؤدي التعرض لتأثير الكحول أيضًا إلى زيادة خطر السقوط.
منع السقوط : ارتدِ أحذية بكعب منخفض بنعل غير منزلق وافحص منزلك بحثًا عن أسلاك كهربائية وسجاد المنطقة والأسطح الزلقة التي قد تسبب لك السقوط، واجعل الغرف مضاءة بشكل مشرق ، وقم بتثبيت قضبان إمساك داخل وخارج باب الدش ، وتأكد من أنه يمكنك الدخول إلى سريرك والنهوض منه بسهولة.
