الهالات السوداء تحت العين هى مصدر قلق شائع للبشرة وهناك الكثير من الأسباب وراء ظهورها، بما فى ذلك ملامح الوجه الموروثة، وفرط التصبغ، والحساسية، والتوتر، وإرهاق العين،
وخصائص الجلد الفردية مثل الملمس، وغالبًا ما تكون مصحوبة بأكياس أسفل العين، مما يجعلك تبدين متعبةً ومرهقةً.
إذا كنتِ تكافحين من أجل السيطرة على تلك الهالات السوداء المزعجة، أو ترغبين فى تقليل مظهر العيون المنتفخة، فقد شاركت الدكتورة بريانكار ميسرا، استشارى الأمراض الجلدية وجراحة الجلد، خمس نصائح لمواجهة الهالات السوداء
احصلى على قسط كافٍ من النوم
قد يتسبب الحرمان من النوم فى ظهور بشرتك شاحبة، مما يجعل الهالات السوداء أكثر وضوحًا.
يعد اللحاق بالنوم طريقة سهلة للمساعدة فى تقليل الهالات السوداء تحت العين، بغض النظر عن السبب.
النوم لا يساعد فقط على إبقاء العيون مشرقة، بل يساعد جسمك فى إصلاح تلف الخلايا فى بشرتك.
نظام غذائى صحى
يمكن أن تساعد إضافة الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل K و C و A و E إلى نظامك الغذائى، فى تقليل الهالات السوداء.
على سبيل المثال: البطيخ والطماطم والتوت والخضروات الطازجة والبروكلى والفاصوليا والخيار وغيرها.
حاولى أيضًا الالتزام بنظام غذائى منخفض الصوديوم، كما يحفز الملح جسمك على الاحتفاظ بالمياه، مما قد يسبب الانتفاخ والأكياس.
ابقى رطبة
قللى من تناول الكحوليات والملح، حيث يمكن لكليهما أن يجفف بشرتك ويسبب انتفاخ العينين.
حافظى على مستوى السوائل الخاص بك مرتفعًا؛ واشربى الماء طوال اليوم، بمعدل لترين على الأقل يوميا.
سيساعد بقاؤك رطبةً على منع الهالات السوداء وانتفاخ العيون.
ترطيب البشرة
رطبى منطقة العين جيدًا باستخدام ماسك تحت العين أو مصل جل مرطب أسفل العين.
اختارى مصل جل تحت العين فإنه مصمم لتقليل الهالات السوداء، وانتفاخ العينين، وأكياس العين، والتجاعيد، كما يساعد فى نفس الوقت فى شد وتنعيم وتفتيح البشرة حول عينيك.
واقى الشمس
يمكن أن يؤدى التلف الناتج عن أشعة الشمس إلى ضعف الجلد الموجود تحت العينين مما يؤدى إلى ظهور الهالات السوداء والانتفاخ.
ضعى دائمًا واقيًا من الشمس لحماية البشرة الرقيقة حول عينيك وكذلك باقى جسمك.
يمكنك حتى شراء زوج من النظارات الشمسية لمزيد من الحماية.
