يعد القوام الممشوق واحد من أهم الأحلام التى يتمناها الكثير وخصوصا الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
وأشار الأطباء إلى طريقة سريعة تساعد فى حرق وإذابة الدهون والحصول على قوام ممشوق.
وكشف الأطباء عن عدد من المشروبات التى تساعد فى إذابة دهون الجسم، وفقا لموقع “Eat this”، منها:
-الماء:
يلعب الماء دورا مهما فى حرق دهون الجسم، لقدرته الفعالة فى تعزيز عملية التمثيل الغذائى.
-السموذى:
يتوفر بالسموذى نسبة عالية من الألياف التى تساعد فى الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة مما يضطر الجسم إلى حرق الدهون المتراكمة.
-الشاى الأخضر:
يعتاد الأفراد على شرب الشاى الأخضر لفائدته الصحية فى فقدان كمية كبيرة من الدهون الحشوية، وذلك يرجع لاحتوائه على مستويات مرتفعة من الكاتيكين والكافيين.
-القهوة:
أثبتت الدراسات العلاقة بين شرب القهوة وحرق دهون الجسم، لدورها فى زيادة البكتيريا النافعة بالأمعاء مما تساهم فى تعزيز عملية التمثيل الغذائى.
-الشاى الأسود:
يتميز بغناه بمركبات الفلافونويد التى تساهم فى تقليل دهون البطن وخصوصا فى حالة تناوله بدون سكر.
