مطبخ نمبر1 نيوز : طريقة عمل “لحم الضأن المشوي بالعسل”

لحم الضأن المشوي بالعسل … حضري وصفات اللحم بنكهة مختلفة ومميزة على سفرتك، جربيه بالعسل مع تشكيلة من الخضار المنوعة المميزة، شاركينا رأيك بتجربة لحم الضأن المشوي بالفرن من مطبخ نمبر1 نيوز.

المقادير

– اللحم الضاني : كيلو (فخذ الضأن بعظمة الساق)
– العسل : 2 ملعقة كبيرة (دافئ)
– القرع : 400 غراماً (مقطع مكعبات)
– البطاطس : 600 غراماً (مقطعة مكعبات)
– الباذنجان : 1 حبة (مقطع مكعبات)
– الكوسا : 2 حبة (كبيرة الحجم / مقطعة مكعبات)
– فلفل أخضر حلو : 2 حبة (مقطع)
– الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
– روزماري : ملعقة صغيرة (طازج)

طريقة التحضير

1. حمّي الفرن من الأعلى على درجة حرارة 220 مئوية.
2. تبّلي فخذ الضأن بالملح والفلفل الأسود وضعيه في صينية فرن.
3. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة على الجزء العلوي ذي الحرارة العالية، ثم انقليها إلى الجزء السفلي على درجة حرارة 180 مئوية واتركيها لمدة 90 دقيقة حتى ينضج اللحم تماماً.
4. خلال الـ15 دقيقة الأخيرة من الشواء ادهني الفخذ بالعسل الدافئ.
5. في وعاء قلّبي مكعبات القرع مع البطاطس، والباذنجان، والكوسا، والفلفل الأحمر الحلو، والزيت النباتي، والروزماري.
6. أضيفي خليط الخضار إلى الفخذ في الصينية وأعيديها إلى الفرن لحوالي 25 دقيقة إضافية.
7. قدمي فخذ الضأن مع الخضار المشوية ساخناً.