تختلف الأمهات في طرق الرضاعة لأطفالهن بين من تفضلن الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي، لكن كثير من الدراسات تحث على الاهتمام بالرضاعة الطبيعية للأطفال لتوفير التغذية الصحية اللازمة، بجانب ما لها من فوائد صحية هامة للأمهات عند المواظبة على إرضاع الأطفال.
واستعرض موقع “ميديكال إكسبرس”، 4 فوائد صحية عائدة على الأمهات من الرضاعة الطبيعية، وهي:
– انقاص الوزن
تعاني الحوامل من الوزن الزائد وتراكم الدهون جراء الحمل ولكن الرضاعة نشاط مستهلك للسعرات الحرارية حيث يحرق نحو 500 سعرة يوميا ما يساعد الأم على استعادة القوام الصحي بعد الولادة.
– مضاد لاكتئاب الولادة
وأشار الموقع لوقوع خلل بالهرمونات للسيدات بعد الولادة وهو ما يسبب التوتر والاكتئاب ولكن ممارسة إرضاع الأطفال تساعد على ضبط هرمونات الجسم ومعالجة الخلل.
– وقاية من السرطان
وذكر الموقع، أن دراسات سابقة أكدت أن ممارسات الرضاعة الطبيعية تنخفض عرضتهن لسرطان الثدي وسرطان الرحم الخطير إذ تؤثر الرضاعة على طبيعة الهرمونات بالجسم.
– ساعات نوم أطول
وتحدث الموقع عن ميزة هامة تملكها المرضعات بالطريقة الطبيعية إذ لا يحتاج الحليب الطبيعي للتسخين ولا تجهيز بعكس الحليب الصناعي الذي يتطلب وقتا لتحضيره قد يُضيع قدرة الأم على مواصلة النوم.
