منح الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي واستشاري زراعة الكبد بالقص العيني جامعة القاهرة، نصائح ذهبية للصائمين من أجل إراحة المعدة في رمضان.
وأوضح الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي واستشاري زراعة الكبد بالقص العيني جامعة القاهرة، في تصريحات إعلامية، أن النظام الصحي والغذائي الأفضل في شهر رمضان المبارك هو ذلك المتبع في منطقة الخليج، لأنهم يفطرون على تمر ومياه وقهوة ولبن ويصلي المغرب والسنة ثم يعودون للطعام.
وأكد أستاذ الكبد والجهاز الهضمي واستشاري زراعة الكبد بالقص العيني جامعة القاهرة، أن هذا بمثابة تسخين للمعدة بمنتهى الهدوء يؤهلها لبدء العمل، وبعد ذلك البداية بالشوربة والأكل الخفيف حتى صلاة التراويح، موضحا أن الأكل الثقيل يجعل الشخص ثقيل راغب في النوم ولا يقدر على أداء صلاة التراويح، مضيفا أن النظام المتبع في الخليج أنه يأجلون تناول اللحوم والخضار حتى بعد الصلاة.
واختتم الدكتور أشرف عمر ،أنه يمكن العمل على تأهيل المعدة لشهر رمضان من الآن من خلال تأخير تناول الطعام وزيادة الوقت الذي تكون فيه المعدة فارغة.
