قبل شم النسيم 2025.. تجنب هذا المشروب بعد الفسيخ والرنجة حفاظًا على صحتك

اعتاد المصريون، الاحتفال بــ شم النسيم 2025، والتي يُعد تناول الفسيخ والرنجة أحد طقوسها التقليدية، يحذّر خبراء التغذية من بعض العادات الخاطئة التي قد تُسبب مشكلات صحية، وعلى رأسها تناول الحليب بعد تناول الأسماك المملحة.

بحسب موقع Healthline، فإن شرب الحليب بعد الفسيخ أو الرنجة قد يؤدي إلى عدة مضاعفات صحية خطيرة نتيجة تفاعلات غير مرغوب فيها بين مكونات الحليب والأملاح والمواد الموجودة في تلك الأسماك.

(أضرار شرب الحليب بعد الفسيخ والرنجة)

الخمول والكسل: نتيجة تفاعل الكالسيوم مع الأملاح، ما يؤدي إلى بطء في الأداء العام للجسم.

زيادة خطر حصوات الكلى: بسبب تفاعل الكالسيوم مع حمض اليوريك الموجود في الأسماك المملحة.

مشاكل في الهضم: مثل الإمساك والغازات والحموضة، بسبب البروتينات والدهون الموجودة في الحليب.

احتمالية التسمم: خاصةً عند تناول حليب غير مبستر أو تم تخزينه بطريقة غير آمنة.

ردود فعل تحسسية: لدى من يعانون من حساسية تجاه الحليب أو الأسماك، وقد تتفاقم الأعراض عند الجمع بين الاثنين.

 (مشروبات أخرى يُنصح بتجنبها بعد الرنجة والفسيخ)

 يُنصح بالابتعاد أيضًا عن الشاي، القهوة، المشروبات الغازية، والعصائر المعلبة، كونها قد تزيد من تهيج المعدة أو تعرقل عملية الهضم.