قبل العيد.. نصائح ذهبية لعلاج جفاف البشرة طبيعياً واستعادة نضارتك

مع تقلبات الطقس بين برودة الشتاء وحرارة الصيف، تعاني الكثير من النساء، خاصة ذوات البشرة الجافة، من فقدان الترطيب ونضارة البشرة.

 وفي هذا السياق، قدّم موقع Shankara مجموعة من النصائح اليومية والوصفات الطبيعية التي تساعد على استعادة إشراقة البشرة بشكل آمن وفعّال، خصوصًا مع اقتراب عيد الأضحى المبارك.

أولاً: الترطيب من الداخل قبل الخارج

من أهم الخطوات لترطيب البشرة هو الاهتمام بالتغذية الداخلية، وتشمل:

شرب 8 أكواب ماء يوميًا على الأقل.

تناول الدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات وأحماض أوميجا 3.

الإكثار من الفواكه والخضراوات المضادة للأكسدة مثل التوت، السبانخ، الجزر.

التقليل من الكافيين واستبداله بالماء والمشروبات الطبيعية.

ثانيًا: وصفات طبيعية يمكنكِ تطبيقها يوميًا

قناع الصبار والعسل: يرطّب ويغذي البشرة بعمق. يُترك 15–20 دقيقة ويُشطف.

حمام الشوفان: يُضاف كوب شوفان مطحون لماء الاستحمام لترطيب وتهدئة البشرة.

زيت جوز الهند قبل النوم: يُستخدم كمرطّب ليلي يعالج جفاف الجلد بفعالية.

قناع الأفوكادو والزبادي: يعيد الحيوية والمرونة للبشرة خلال 15 دقيقة فقط.