كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن وصفة غذائية مجرّبة أثبتت فاعليتها في التخفيف من أعراض الإمساك المزمن، مؤكدًا أنها آمنة تمامًا ولا تدخل ضمن نطاق التجارب الطبية المحظورة.
وأوضح موافي، خلال تقديمه برنامج “ربي زدني علمًا” المذاع عبر قناة “صدى البلد”، أن تجريب الأدوية على المرضى دون المرور بمراحل البحث العلمي يُعد أمرًا مرفوضًا، لكنه أشار إلى أن “الأكل لا يخضع لهذا القيد”، مضيفًا: “الوصفة دي جربتها على ناس كتير وجابت نتيجة ممتازة”.
وتتكون الوصفة من:
كوب زبادي ممزوج بكمية كبيرة من الردة (نخالة القمح)،
مضاف إليها عسل نحل طبيعي،
يليها تناول قراصيا (البرقوق المجفف) وبرتقالة كاملة (وليس عصيرًا)،
بالإضافة إلى استخدام لبوس جلسرين صباحًا كمساعد لتحفيز عملية الإخراج.
وشدد موافي على أهمية تحديد موعد ثابت يوميًا لدخول الحمام، سواء في الصباح أو الظهر أو قبل النوم، موضحًا أن انتظام الجهاز الهضمي يعتمد على الساعة البيولوجية للجسم، قائلاً: “الجسم هيتعود وهيشتغل المنبه الداخلي تاني”.
وختم حديثه بالتأكيد على أن “هذه الوصفة ليست علاجًا دوائيًا، بل أسلوب غذائي طبيعي لتحفيز حركة الأمعاء، وهي آمنة تمامًا، خصوصًا لمن يعانون من الإمساك المزمن”.
