خطوات لمساعدة الطلاب على استعادة التوازن النفسي بعد امتحانات الثانوية العامة
أكد الدكتور أحمد علام، استشاري العلاقات الأسرية والصحة النفسية، أهمية منح الطلاب فترة من الراحة النفسية بعد انتهاء الامتحانات، مشددًا على أن التحرر من الضغوط النفسية يجب أن يكون أول خطوة في المرحلة التالية. جاء ذلك خلال استضافته على إذاعة الشباب والرياضة.
وأوضح علام أن من حق الطلاب الاستمتاع بإجازة قصيرة تمتد ليومين أو ثلاثة، يمارسون خلالها أنشطتهم المفضلة بحرية تامة، دون ضغوط أو التزامات، تمهيدًا للتفكير الإيجابي في المستقبل وخطط المرحلة المقبلة.
ودعا استشاري العلاقات الأسرية إلى ضرورة ضبط إيقاع الحياة اليومية خلال العطلة الصيفية، بتنظيم ساعات النوم وتجنب السهر المفرط والانغماس في وسائل التواصل الاجتماعي، مؤكدًا أهمية استثمار الإجازة في أنشطة ترفيهية وثقافية، وممارسة الرياضة، والمشاركة في الأعمال التطوعية التي تُكسب الطلاب مهارات اجتماعية وحياتية لا تقل أهمية عن التعلم الأكاديمي.
واختتم الدكتور أحمد علام حديثه بالتأكيد على أن المرحلة القادمة تمثل انطلاقة جديدة وليست نهاية الطريق، موضحًا أن النجاح الحقيقي لا يرتبط بمسمى الوظيفة أو نوع الدراسة، بل بقدرة الإنسان على التميز في أي مجال يختاره، مشيرًا إلى أن الطموح والمرونة هما المفتاح الحقيقي للتفوق في الحياة الجامعية والمهنية.
