احذري من العادات اليومية الخاطئة.. خطوات بسيطة للحفاظ على شعر صحي

تحلم الكثير من الفتيات بشعر صحي ولامع، لكن بعض العادات اليومية الخاطئة قد تؤدي إلى إتلاف الـ شعر دون قصد. وفيما يلي أبرز الأخطاء الشائعة التي تُضعف الشعر وتؤثر على صحته، كما أوردها موقع “WebMD”، مع نصائح لتجنبها:

1. الإفراط في تمشيط الشعر

التمشيط الزائد يسبب تقصفًا وتساقطًا للشعر. ينصح بالاكتفاء بتمشيطه بلطف مرة أو مرتين يوميًا.

2. الاستخدام المتكرر للحرارة

تصفيف الشعر بحرارة عالية يُضعفه. استخدمي حرارة منخفضة واتركي مسافة بين المجفف والشعر.

3. غسل الشعر بشكل غير منتظم

عدم غسل الشعر يسبب تراكم الزيوت والقشرة، بينما الإفراط في الشامبو يجرده من الزيوت الطبيعية. اغسلي شعرك بانتظام وبكمية معتدلة من الشامبو تركز على فروة الرأس.

4. تمشيط الشعر وهو مبلل

الشعر المبلل أكثر عرضة للتكسر. استخدمي مشطًا واسع الأسنان ومشطيه بلطف.

5. استخدام مكواة الشعر على الشعر الرطب

تعريض الشعر الرطب للحرارة يتلفه بشدة. جففيه تمامًا قبل استخدام الأدوات الحرارية، مع وضع واقٍ حراري.

6. التجفيف الخاطئ بالمنشفة

فرك الشعر بقوة يؤدي لتكسره. لفيه برفق بمنشفة ناعمة لامتصاص الماء.

7. ربط الشعر بإحكام

تكرار التسريحات المشدودة يسبب التقصف والتساقط. غيّري التسريحة بانتظام وتجنبي الشد الزائد.

8. الإفراط في استخدام المواد الكيميائية

الصبغات ومنتجات الفرد تُضعف الشعر وتؤذي فروة الرأس. استخدميها باعتدال وتحت إشراف مختص.

9. عدم حماية الشعر من العوامل الخارجية

أشعة الشمس والكلور في المسابح يسببان جفافًا وتلفًا. احرصي على ارتداء قبعة في الشمس، وغطاء للرأس أثناء السباحة، ثم اغسلي الشعر جيدًا بعد ذلك.

10. إهمال قص أطراف الشعر

ترك الأطراف المتقصفة يمنع النمو الصحي. يُفضل تقليم الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع للحفاظ على حيويته.

نصيحة ختامية

العناية بالشعر لا تتطلب منتجات باهظة بقدر ما تعتمد على عادات صحية واعية. تجنبي هذه الأخطاء، وامنحي شعرك ما يحتاجه من اهتمام ليبقى قويًا ولامعًا.