سيدتي .. خطوات أساسية للعناية بالبشرة قبل الخروج في الحر
تعتاد الفتيات على الخروج من المنزل خلال ساعات النهار للذهاب إلى العمل، لذا تتعرض بشرتهن للاسمرار والالتهابات والجفاف بسبب تأثير أشعة الشمس في أيام الصيف.
وأكد الخبراء أن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف تشكل ضررا كبيرا على البشرة بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى الرطوبة والجفاف، وقد يؤدي ذلك إلى اسمرار البشرة وظهور البقع والشيخوخة المبكرة.
وهناك روتين بسيط يمكن الاستعانة به قبل مغادرة المنزل، ومنه:
-استخدام واقي الشمس:
التعرض للشمس من دون واقٍ يُسرّع من تلف الجلد ويزيد من خطر التصبغات والتجاعيد، لذا يجب وضع واقي الشمي قبل الخروج بحوالي 15 دقيقة وإعادة وضعه كل ساعتين.
-ترطيب البشرة بعمق:
الحرارة تفقد البشرة رطوبتها، مما يجعلها تبدو باهتة ومتعبة، لذا يعد الترطيب هو خط الدفاع الثاني بعد الواقي، ويفضل استخدام نوع مرطب خفيف وغير دهني يحتوي على مضادات أكسدة مثل فيتامين C أو E.
-اختيار غسول وجه مناسب للصيف:
تراكم العرق والأتربة يمكن أن يسد المسام ويزيد من مشاكل البشرة في الصيف، لذا يجب استخدام غسولا لطيفا مرتين يوميا، لإزالة الدهون الزائدة دون أن يجفف البشرة.
-ارتداء قبعة أو نظارة شمسية:
لا تحمي القبعة أو النظارة الشمسية من الشمس فقط، بل تمنع أيضا ظهور الخطوط الدقيقة حول العينين.
-شرب الماء بكثرة:
ترطيب الجسم من الداخل ينعكس مباشرة على بشرتك، لذا يجب الاستعانة بزجاجة ماء عند الخروج من المنزل مع تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار.
-تقليل المكياج:
درجات الحرارة المرتفعة قد تجعل المكياج يختلط بالعرق والزيوت، مما يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب، ويفضل استخدام مستحضرات خفيفة وخالية من الزيوت.
-العناية بالبشرة بعد العودة إلى المنزل:
العناية بالبشرة لا تنتهي عند الخروج، بل يجب أن تستكمليها بعد العودة، من خلال غسل الوجه بلطف واستخدام تونر مناسب ثم مرطب خفيف.
