تحذير.. الأجهزة الإلكترونية قد تصيب طفلك بقصر النظر

في زمن أصبحت فيه الأجهزة الذكية جزءًا من حياة الصغار قبل الكبار، دقّت دراسة طبية حديثة ناقوس الخطر، مؤكدة أن الإفراط في استخدامها قد لا يقتصر ضرره على التأثير العقلي والسلوكي، بل يمتد ليصيب نظر الأطفال ويعرضهم لخطر قصر النظر في سن مبكرة.

البحث، الذي نُشر في المجلة الأكاديمية الأمريكية لطب العيون، أوضح أن التحديق لفترات طويلة في شاشات الهواتف والأجهزة اللوحية من مسافة قريبة يضاعف احتمالية الإصابة بقصر النظر، ما قد يضطر الطفل لارتداء نظارة طبية لاحقًا. ويرجح الخبراء أن السبب يعود إما للتركيز الشديد على مسافة قصيرة لفترات ممتدة، أو لتأثير الضوء على الساعة البيولوجية، مما ينعكس سلبًا على نمو وصحة العين.

كما أشار الباحثون إلى أن جميع الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلًا أمام الشاشات معرضون للإصابة بـ”الإجهاد الرقمي”، وهو حالة مؤقتة تشمل جفاف العين، والصداع، وتشوش الرؤية. ويحدث ذلك بسبب التحديق المستمر دون رمش العين، ما يسمح للضوء الأزرق بالوصول المباشر والمكثف لشبكية العين.

الأطباء أوصوا بضرورة تنظيم وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية، وإبقاء الشاشات على مسافة آمنة من العين، مع الالتزام بقاعدة “20-20-20″، أي أخذ استراحة لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة من النظر للشاشة، وذلك للحفاظ على صحة النظر وتجنب أضرار الضوء الأزرق.