قدم الدكتور علي البهنسي، استشاري الطب النفسي للأطفال والمراهقين، مجموعة من الإرشادات للأسر حول أفضل الطرق لاستغلال الأيام الأخيرة من الإجازة الصيفية في تهيئة الأبناء نفسيًا وروتينيًا قبل انطلاق العام الدراسي الجديد.
وأوضح البهنسي، في تصريحات عبر قناة صدى البلد، أن أكبر تحدٍ يواجه الطلاب مع بداية الدراسة هو “الصدمة المفاجئة” الناتجة عن الانتقال السريع من أجواء الحرية في الإجازة إلى الالتزامات المدرسية، وهو ما يفاقم من شعور القلق لديهم، خاصة القلق من المجهول.
وأشار استشاري الطب النفسي إلى أهمية تعويد الأطفال تدريجيًا على الروتين اليومي للنوم والاستيقاظ وتناول الطعام، مؤكدًا أن النوم المبكر والنظام الغذائي الصحي يعززان النشاط الذهني ويقللان من التوتر. كما نصح الأسر بتحفيز عقول الأبناء بأنشطة ممتعة وألعاب فكرية بدلاً من الضغط المباشر بالمذاكرة التقليدية، لأن ذلك يساعدهم على التكيف بسلاسة مع متطلبات الدراسة.
وأكد البهنسي أن القلق عند الأطفال أمر طبيعي، لكن تجاهله أو التعامل معه بجمود قد يدفعهم إلى النفور من المدرسة وظهور مشكلات سلوكية، مشددًا على أن الدعم العاطفي من الأسرة وتقبل مشاعر الطفل والتحدث معه بوضوح يمثلون الركيزة الأساسية للتهيئة النفسية، إلى جانب مساعدته على بناء علاقات اجتماعية إيجابية داخل المدرسة، لافتًا إلى أن معظم الصعوبات الدراسية تعود إلى مشاكل في العلاقات أكثر من ارتباطها بالمناهج.
