سيدتى الجملية.. وصفات منزلية تعيد لشعرك لونه الطبيعي
يعتبر ظهور الشعر الأبيض من الأمور التي تقلق الكثير خصوصا عندما يظهر في سن مبكرة.
ورغم أن التقدم في العمر هو السبب الأساسي للشعر الأبيض، إلا أن هناك عدة طرق طبيعية يمكن من خلالها تأخير ظهوره أو التخفيف منه بشكل آمن وصحي، بعيدا عن المواد الكيميائية الضارة.
أسباب ظهور الشعر الأبيض
أشار الخبراء إلى أن الشعر الأبيض يظهر نتيجة نتيجة لبعض العوامل، أبرزها:
-التقدم في العمر هو السبب الرئيسي والطبيعي لظهور الشعر الأبيض.
-فقدان الميلانين أي الصبغة التي تمنح الشعر لونه الطبيعي.
-العوامل الوراثية تلعب دورًا مهمًا، فقد يظهر الشعر الأبيض في سن مبكرة عند بعض الأشخاص.
-الإجهاد النفسي حيث أن التوتر والضغط العصبي قد يسرع ظهور الشعر الأبيض.
-نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B12، الحديد، النحاس والزنك.
-العادات الغذائية غير الصحية تؤثر على صحة الشعر وفروة الرأس.
-أمراض معينة مثل مشاكل الغدة الدرقية أو بعض الأمراض المزمنة.
أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من الشعر الأبيض
-زيت جوز الهند مع الحناء:
يجب خلط كمية من زيت جوز الهند مع مسحوق الحناء، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة ساعة أو أكثر قبل الغسيل.
وتمنح الحناء الشعر لونا طبيعيا وتحسن من صحته، وزيت جوز الهند يغذي فروة الرأس ويمنع جفاف الشعر.
-زيت إكليل الجبل (الروزماري):
يُعرف زيت إكليل الجبل بقدرته على تحفيز بصيلات الشعر وتعزيز اللون الطبيعي، لذا يجب تدليك فروة الرأس ببضع قطرات من زيت الروزماري بانتظام، أو أضفه إلى الشامبو.
-شاي البابونج والكركديه:
الكركديه يساعد على تغميق لون الشعر، والبابونج يعمل على تهدئة فروة الرأس، لذا يجب استخدام شاي الكركديه أو البابونج كغسول للشعر بانتظام.
-تناول الأطعمة الغنية بالنحاس والحديد:
النحاس والحديد من المعادن المهمة لصحة الشعر وصبغته، ويتوفران في المكسرات، العدس، السبانخ، اللحوم الحمراء، والفواكه المجففة.
-الثوم وعصير البصل:
يحتوي الثوم والبصل على مضادات أكسدة قوية تساعد في منع شيخوخة الشعر، وذلك من خلال وضع عصير البصل أو الثوم على فروة الرأس لمدة 15-20 دقيقة ثم غسل الشعر.
-تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12:
نقص فيتامين B12 مرتبط بظهور الشعر الأبيض، ويتوفر في اللحوم، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان.
-تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون:
زيت الزيتون يرطب الشعر ويعزز من صحة فروة الرأس، ويجب تدليك فروة الرأس بالزيت الدافئ مرة أو مرتين في الأسبوع.
