يعتاد الأفراد على تناول الشاي أو القهوة خلال ساعات الصباح وفي منتصف اليوم سواء بهدف التنشيط أو الاسترخاء.
الكافيين بعد الأدوية
ويلجأ البعض إلى تناول الكافيين باستمرار حتى بعد الأدوية مباشرة دون الانتباه إلى التداخلات الخطيرة التي قد تحدث وتؤثر سلبا على امتصاص الأدوية ومدى فعاليتها.
وحذر الأطباء من تلك العادة لعدم استفادة متناوليها من فعالية الأدوية، كما تُضاعف من آثارها الجانبية.
والكافيين هو مادة منبهة موجودة في القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والشوكولاتة وبعض الأدوية المسكّنة، وله تأثير على الجهاز العصبي والدورة الدموية، ويؤثر على امتصاص بعض العناصر الغذائية والأدوية داخل الجسم.
خطورة شرب الكافيين بعد تناول الأدوية
وينتج عن تناول الكافيين بعد الأدوية:
-تقليل امتصاص بعض الأدوية والمكملات:
الكافيين يعيق امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم وفيتامين B12، لذا فتناول هذه الفيتامينات مع القهوة أو الشاي يجعل الجسم لا يستفيد منها كما يجب.
-ضعف فعالية بعض الأدوية أو إبطالها:
خاصة أدوية الغدة الدرقية، حيث يقل امتصاصها إذا شُرب الكافيين بعدها بفترة قصيرة، وقد لا يحصل المريض على الجرعة العلاجية الكافية، مما يؤدي لخلل في الهرمونات دون أن يدرك.
-يُضاعف الآثار الجانبية لبعض الأدوية:
الكافيين يزيد من تنشيط الجهاز العصبي، وقد يُضاعف آثار أدوية مثل مضادات الاكتئاب، أدوية اضطراب فرط الحركة، أدوية القلب والضغط، مضادات الهيستامين والمنشطات، وينتج عنها القلق، الأرق، زيادة ضربات القلب، أو اضطراب النوم.
-يؤثر على الأدوية التي تحتوي على كافيين:
بعض المسكنات أو أدوية الصداع النصفي تحتوي على الكافيين، لذا فشرب القهوة معها قد يؤدي إلى جرعة زائدة من الكافيين دون قصد، وينتج عنها صداع، تهيج، رعشة، أو ارتفاع ضغط الدم.
التوقيت الآمن لشرب القهوة أو الشاي
للحفاظ على فعالية الأدوية وتجنب التداخلات:
-انتظر من 1 إلى 2 ساعة بعد تناول الدواء قبل شرب القهوة أو الشاي.
-تناول القهوة أو الشاي قبل الأدوية بساعتين على الأقل.
-خذ الأدوية بـ كوب ماء فقط، وليس مع الشاي أو القهوة.
