أكدت الدكتورة مريم ياسر، مدرس مساعد طب وصحة المسنين بكلية الطب جامعة عين شمس، أن رعاية كبار السن تتطلب فهمًا خاصًا لاحتياجاتهم الصحية والغذائية، خاصة بعد تجاوز سن الخامسة والستين، حيث تطرأ تغيرات جسدية ونفسية تؤثر على جودة الحياة.
وأشارت خلال مداخلة هاتفية على قناة صدى البلد، إلى أن كبار السن أكثر عرضة للنسيان، الاكتئاب، وسوء التغذية والجفاف، ما لم يتم الانتباه إلى نظامهم الغذائي، ودمجهم في تفاصيل الحياة اليومية، مما يعزز من حالتهم النفسية وقدرتهم على التفاعل.
وشددت على أهمية الدعم النفسي إلى جانب الغذاء، موضحة أن إشراك المسنين في اتخاذ القرارات العائلية ومراعاة مشاعرهم يساعد بشكل مباشر على تحسين الشهية والحالة الصحية العامة.
وأوضحت أن من أبرز التحديات التي تواجه هذه الفئة هي ضعف الشهية وصعوبة البلع، لافتة إلى أن الحل يكمن في تقسيم الطعام إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة، غنية بالبروتين والخضروات والألياف، مع تقليل الدهون والمصنعات، إلى جانب شرب كميات كافية من المياه. كما أوصت بضرورة الحفاظ على نشاط بدني بسيط ومناسب مثل المشي أو ممارسة هوايات محفزة للذاكرة مثل الكروشيه.
