بالتزامن مع فصل الخريف، تتغير الظروف الجوية بشكل كبير، فتبدأ درجات الحرارة في الانخفاض وتقل نسبة الرطوبة في الجو، مما يؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة.
البشرة في الخريف
وأكد الخبراء أن الجلد يحتاج إلى عناية خاصة خلال أيام الخريف للحفاظ على نضارته وحيويته وخصوصا مع انخفاض درجة حرارة الطقس.
لكن هناك بعض العادات الخاطئة التي يقوم بها الكثيرون في هذا الموسم، والتي قد تسبب جفاف البشرة، تهيجها، وحتى ظهور مشاكل جلدية أخرى.
ومن أبرز العادات الخاطئة التي تؤذي البشرة في الخريف:
-الإفراط في الاستحمام بالماء الساخن:
الكثيرون يفضلون الماء الساخن مع انخفاض درجات الحرارة، لكن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة، مما يجعلها جافة ومتشققة.
-استخدام منتجات تنظيف قوية:
اختيار غسول وجه أو صابون يحتوي على مواد كيميائية قاسية يؤدي إلى جفاف الجلد، خصوصًا في الخريف عندما تكون البشرة أكثر حساسية.
-عدم ترطيب البشرة بانتظام:
قلة استخدام المرطبات تجعل الجلد يفقد رطوبته بسرعة، ما يؤدي إلى الجفاف والتقشر، حيث يحتاج الجلد في الخريف إلى مرطبات غنية تعمل على إعادة الترطيب.
-تجاهل شرب الماء:
مع برودة الجو، يقل شعورنا بالعطش، لكن هذا لا يعني أن جسمنا لا يحتاج للماء، فنقص السوائل يؤدي إلى جفاف البشرة وظهور التجاعيد المبكرة.
-تغيير نظام العناية بالبشرة فجأة:
التبديل المفاجئ في منتجات العناية دون معرفة تأثيرها على البشرة قد يسبب تهيجا أو تحسسا، خصوصا مع تغير المناخ.
-الإفراط في تقشير البشرة:
التقشير مهم لإزالة الخلايا الميتة، لكنه إذا زاد عن حده يضر بالحاجز الواقي للبشرة ويزيد من الجفاف والتهيج.
-عدم استخدام واقي الشمس:
رغم برودة الطقس وقلة الشمس، فإن الأشعة فوق البنفسجية لا تزال تؤذي البشرة، وعدم استخدام واقي الشمس يؤدي إلى تلف الجلد وظهور البقع.
نصائح للعناية بالبشرة في الخريف
-الاستحمام بماء دافئ وليس ساخنًا.
-استخدام منتجات تنظيف خفيفة ومرطبة.
-عدم إهمال ترطيب البشرة يوميًا، واختيار كريمات غنية بالمرطبات.
-الحفاظ على شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
-تقشير البشرة بلطف مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.
-الاستمرار في استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة.
-تجنب التعرض المفرط للرياح الباردة.
