حذّرت الدكتورة منال عز الدين، الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية، من مخاطر الاشتراك في برامج التدريب الرياضي «الأونلاين» دون الخضوع لتقييم صحي شامل.
كما أكدت أن ممارسة التمارين أو اتباع أنظمة غذائية دون فحوصات طبية مسبقة قد يعرّض الشباب لمضاعفات صحية جسيمة.
هل الانتفاخ وآلام القولون تؤدي لمشكلات مزمنة
وخلال لقائها مع الإعلامي شريف نور الدين ببرنامج «أنا وهو وهي» المذاع على قناة صدى البلد، أوضحت عز الدين أن الجسم يبدأ بعد سن الثلاثين في فقدان جزء من كتلته العضلية بشكل طبيعي، ما يستدعي إجراء تحاليل دقيقة لتحديد نسب الدهون والعضلات وتوزيع السمنة في الجسم قبل الشروع في أي برنامج رياضي أو غذائي.
وأشارت إلى أن الإفراط في استخدام المكملات الغذائية والأحماض الأمينية داخل بعض صالات الألعاب الرياضية يمثل خطرًا حقيقيًا على صحة القلب والكبد، وقد يكون سببًا مباشرًا في حالات الوفاة المفاجئة بين شباب يُنظر إليهم على أنهم يتمتعون بلياقة بدنية عالية.
وشددت الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية على أن السعي لتحقيق نتائج سريعة خلال فترات زمنية قصيرة يؤدي إلى إجهاد أجهزة الجسم، مؤكدة أن الوصول إلى قوام صحي وسليم يتطلب وقتًا والتزامًا تدريجيًا، وليس اندفاعًا غير محسوب.
وفيما يتعلق باختبارات الحساسية الغذائية، أكدت الدكتورة منال عز الدين أن تجاهل أعراض مثل الانتفاخ وآلام القولون واضطرابات الجهاز الهضمي قد يؤدي إلى مشكلات صحية مزمنة، داعية إلى التعامل الجاد مع هذه المؤشرات وعدم اعتبارها أعراضًا عابرة أو طبيعية.
