كيف تحمي طفلك من التأثيرات السلبية للألعاب الإلكترونية؟
تعد الألعاب الإلكترونية جزءا أساسيا من حياة الكثير من الأطفال في العصر الحديث، بفضل التطور التكنولوجي الذي جعلها أكثر جذبًا وواقعية.
ورغم الفوائد التي تقدمها هذه الألعاب في تنمية المهارات العقلية والاجتماعية، فإن الاستخدام المفرط أو غير المنتظم لها قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على صحة الأطفال النفسية والجسدية، ومن هذه التأثيرات يمكن أن يعاني الأطفال من العزلة الاجتماعية، الإدمان، التوتر، أو حتى التأثيرات السلبية على تحصيلهم الدراسي.
ومن المهم أن يتخذ الآباء والأمهات خطوات فعالة لحماية أطفالهم من التأثيرات السلبية للألعاب الإلكترونية.
ومن بين النصائح التي يمكن أن تساعد في تنظيم استخدام الأطفال للألعاب الإلكترونية بشكل يضمن صحتهم وسلامتهم:
-وضع قواعد واضحة بشأن وقت اللعب:
من الضروري وضع حدود زمنية لاستخدام الألعاب الإلكترونية بحيث لا يتجاوز الأطفال الوقت المحدد لهم.
ويجب على الأهل تحديد وقت معين للعب يوميًا يتناسب مع عمر الطفل، على سبيل المثال، يوصي الخبراء بأن لا يتجاوز وقت اللعب للأطفال في سن المدرسة ساعة إلى ساعتين يوميًا.
-اختيار الألعاب المناسبة للعمر:
من المهم أن يحرص الآباء على اختيار الألعاب التي تتناسب مع عمر الطفل ومستوى نضجه العقلي والنفسي.
ويجب على الأهل فحص محتوى الألعاب قبل السماح للأطفال بلعبها، حيث تتوفر الكثير من الألعاب التي تحتوي على مشاهد عنف أو محتوى غير مناسب للأطفال، وينبغي التأكد من أن اللعبة تتماشى مع قيم العائلة وتناسب عقلية الطفل.
ويمكن اختيار الألعاب التي تحتوي على محتوى تعليمي، مثل الألعاب التي تعزز التفكير الاستراتيجي أو تحفز الإبداع. هذه الأنواع من الألعاب تساعد الأطفال على تطوير مهارات عقلية جديدة.
-مراقبة الأنشطة الرقمية للطفل:
من المهم أن يظل الآباء على اطلاع بما يفعله الأطفال على الإنترنت أثناء اللعب، مع الألعاب الإلكترونية المتصلة بالإنترنت، قد يتعرض الأطفال لمواقف غير آمنة أو مؤذية.
ويمكن للأطفال اللعب مع آخرين عبر الإنترنت، وهو ما قد يعرّضهم للتنمر الإلكتروني أو محادثات غير لائقة، لذا يجب على الآباء متابعة من هم أصدقاء أطفالهم في الألعاب الإلكترونية والتأكد من سلامة بيئة اللعب.
والعديد من الألعاب توفر خيارات للأهل لضبط المحتوى والوقت المخصص للعب، ويمكن استخدام أدوات الرقابة الأبوية الموجودة في الأجهزة لضبط المعايير وفقًا لاحتياجات الأسرة.
-تشجيع الأنشطة البديلة خارج الألعاب:
من المهم أن يخصص الطفل وقتًا كافيًا للأنشطة البدنية والاجتماعية التي لا تشمل الشاشات، مما يساعد في تعزيز توازن الحياة اليومية.
ويجب أن يكون للطفل وقت مخصص للنشاط البدني، مثل ممارسة الرياضة أو اللعب في الهواء الطلق، فالنشاط البدني يساهم في تحسين الصحة الجسدية والعقلية ويعزز من قدرات الطفل على التركيز والنوم الجيد.
ويمكن تشجيع الطفل على اكتشاف هوايات أخرى مثل القراءة، الرسم، أو تعلم آلة موسيقية، هذه الأنشطة تساعد في تطوير مهارات أخرى وتعزز من تفاعل الطفل مع العالم الواقعي.
-التفاعل مع الطفل أثناء اللعب:
بدلاً من أن يكون الأطفال وحدهم في عالم الألعاب الإلكترونية، يمكن للأهل المشاركة في الألعاب مع أطفالهم بشكل دوري.
ومن خلال اللعب مع الطفل، يمكن للأهل فهم نوع الألعاب التي يحبها أطفالهم، ويمكنهم توجيههم نحو الألعاب التي تحفز التفكير أو تعزز القيم الإيجابية، ثم التحدث مع طفلك بعد انتهاء اللعبة، ومناقشة ما تعلمه منها، وكيف يمكن تطبيق بعض الدروس المستفادة في الحياة الواقعية.
-تشجيع الطفل على التواصل الاجتماعي الواقعي:
إحدى المشاكل التي يواجهها الأطفال الذين يقضون وقتًا طويلًا في الألعاب الإلكترونية هي تدهور مهاراتهم الاجتماعية، لذا من المهم تشجيعهم على التفاعل مع أقرانهم خارج الشاشة.
ويمكن تنظيم أنشطة اجتماعية مع الأصدقاء في الهواء الطلق أو في الأماكن العامة، مما يساعد في تعزيز مهارات التفاعل الاجتماعي لدى الطفل، كما يجب تخصيص وقت للنشاطات العائلية التي لا تتعلق بالشاشات، مثل الخروج في نزهات أو ممارسة الألعاب الجماعية التي تشمل جميع أفراد الأسرة.
-تعليم الطفل أهمية التوازن:
من المهم تعليم الطفل قيمة التوازن بين اللعب والأنشطة الأخرى في حياته اليومية، ويحتاج الطفل إلى تعلم كيفية إدارة وقت فراغه بشكل صحيح.
ويمكن تعليم الطفل أن الألعاب الإلكترونية جزء من وقت الفراغ فقط، ويجب أن يتم تخصيص وقت كافٍ للدراسة والمهام الأخرى.
