وجهت وزارة الصحة والسكان حزمة من الإرشادات المهمة لمرضى السكري، تزامنًا مع قرب حلول شهر رمضان المبارك، في إطار حرصها على دعم صيام آمن وتقليل مخاطر المضاعفات الصحية المحتملة.
نصائح هامة لمرضى السكر خلال شهر رمضان
وأكدت الوزارة ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل اتخاذ قرار الصيام، لا سيما للمرضى الذين يعتمدون على الإنسولين أو يتناولون أكثر من نوع من أدوية خفض السكر، وذلك لضبط الجرعات وتحديد توقيتاتها بما يتناسب مع ساعات الصيام، وتقييم الحالة الصحية بشكل دقيق.
وشددت على أهمية تنظيم وجبتي الإفطار والسحور وفق نظام غذائي صحي ومتوازن، مع التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والحبوب الكاملة، وإدراج مصادر البروتين في الوجبات، مع تجنب الإفراط في الحلويات والمقليات التي قد تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر بالدم.
كما أوضحت الوزارة أهمية المتابعة المنتظمة لمستوى السكر خلال ساعات الصيام، مؤكدة أن قياس مستوى السكر في الدم لا يُفطر، مع ضرورة الإفطار فورًا عند ظهور أعراض هبوط السكر مثل الدوخة أو التعرق أو الرعشة. ونصحت بالإكثار من شرب المياه بين الإفطار والسحور للوقاية من الجفاف.
وأضافت أن ممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار يساعد في تحسين ضبط مستويات السكر، مع ضرورة تجنب المجهود البدني الشاق خلال ساعات الصيام، خاصة في الطقس الحار.
وفي ختام بيانها، أكدت وزارة الصحة أن الالتزام بهذه التوصيات يعزز فرص صيام آمن لمرضى السكري، داعية إلى التوجه فورًا لأقرب منشأة صحية عند ظهور أي أعراض غير معتادة.
