الدكتورة / رضوى طه:كيفية العناية بالبشرة في رمضان
تشعر بعض الفتيات بالخجل خلال شهر رمضان بسبب عدم استخدام المكياج في فترة الصيام.
البشرة في رمضان
وتظهر البشرة خلال أيام شهر رمضان في صورة شاحبة، كما ينتج عن السهر وعدم الحصول على قسط كاف من النوم، ظهور الهالات السوداء.
وتحتاج البشرة في أيام رمضان إلى المزيد من العناية، وذلك لأن فترات الصيام الطويلة وتغير مواعيد تناول الوجبات اليومية وعدم الحصول على النوم الجيد، تؤثر سلبا على البشرة وتعرضها للجفاف والشحوب.
العناية بالبشرة في رمضان
لذا كشف الخبراء عن أبرز الطرق التي تساعد في العناية بالبشرة خلال شهر رمضان، لانعكاس ذلك على نضارتها وحيويتها.
وهناك بعض الطرق والخطوات السهلة التي تمكنك من العناية بالبشرة في رمضان، ومنها:
-علاج الهالات السوداء:
تشكو الفتيات من مشكلة الهالات السوداء التي تظهر أسفل العين، لذا تحتاج وقتها إلى وضع كمادات الشاي حول العين، والحصول على قسط كافي من النوم، وأيضا وضع بضع قطرات من زيت اللوز مع تدليكه قبل النوم.
-تجنب أشعة الشمس:
التعرض لأشعة الشمس يؤدي إلى تلف البشرة، لذا يجب تجنب المشي في الشمس، مع استعمال واقي الشمس عند الخروج من المنزل.
-ترطيب البشرة:
يجب الحرص على ترطيب البشرة في تلك الفترة أكثر من أي وقت مضى، وذلك من خلال ترطيب الوجه مرتين صباحا ومساء.
-استخدام زيوت البشرة:
يمكن استخدام الزيوت المناسبة لجميع أنواع البشرة، لأنها تعطي نعومة للبشرة وتغذيتها بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة.
-غسيل الوجه باعتدال:
الإفراط في غسيل الوجه يتسبب في جفاف البشرة وفقدان نضارتها، وذلك يرجع إلى قلة شرب الماء في أيام الصيام.
-الإكثار من شرب الماء:
يساهم شرب كميات كبيرة من الماء يوميا في ترطيب الجسم سواء من الداخل أو الخارج عن طريق نضارة البشرة ومرونتها.
-تجنب الكافيين:
حذر الخبراء من تناول الكافيين ومشروبات الصودا، لتسببها في احتباس المعادن والفيتامينات المهمة من الجسم.
