سيدتى الجميلة.. طرق فعالة لتقوية ونعومة الأظافر في المنزل
تلجأ الكثير من الفتيات إلى “الهارد جيل والاكليريك” للحصول على مظهر أظافر أنيقة ومميزة عند الخروج أو التألق في المناسبات.
وتعتبر الأظافر الصحية والجميلة علامة على العناية الشخصية والاهتمام بالنظافة، ولكن كثيرا ما تواجه الأظافر مشاكل مثل التكسر، الجفاف، والتشقق، مما يؤثر على مظهرها ويقلل من ثقتنا بأنفسنا، لذا من الضروري اتباع بعض الخطوات والعادات البسيطة لتقوية الأظافر والحفاظ على نعومتها، ومنها:
-التغذية السليمة:
الأظافر بحاجة إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية لتنمو بشكل صحي، لذا يجب الحرص على تناول أطعمة غنية بالبروتينات، والفيتامينات مثل فيتامين H (البيوتين)، وفيتامين E، والمعادن مثل الحديد والزنك. تناول البيض، المكسرات، الخضروات الورقية، والفواكه يساهم بشكل كبير في تقوية الأظافر.
-ترطيب الأظافر واليدين:
جفاف الجلد والأظافر يسبب هشاشة وتكسر الأظافر، ويجب استخدام كريمات مرطبة مخصصة لليدين والأظافر بانتظام، وخصوصا بعد غسل اليدين، ويمكن أيضًا استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتغذية الأظافر وتقويتها.
-تجنب التعرض المفرط للماء والمواد الكيميائية:
التعرض الطويل للماء أو استخدام المنظفات والمواد الكيميائية القاسية يؤدي إلى ضعف الأظافر، ولتجنب هذه المشكلة يجب ارتداء قفازات مطاطية أثناء القيام بالأعمال المنزلية.
-تقليم الأظافر بشكل منتظم:
قص الأظافر بانتظام وبطريقة صحيحة يساعد على منع تكسرها وتشققها، لذا يجب استخدام أدوات حادة ونظيفة، وتقليم الأظافر بشكل مستقيم مع تقليل الزوايا الحادة.
-الابتعاد عن العادات السيئة:
تجنب عادة قضم الأظافر أو استخدامها كأدوات لفتح الأشياء، لأنها تؤدي إلى تلفها وضعفها.
-استخدام مقويات الأظافر:
يمكن استخدام مستحضرات مقوية للأظافر متوفرة في الصيدليات أو المتاجر المتخصصة، والتي تحتوي على مكونات تعزز من صلابة الأظافر وتحميها من التكسر.
-العناية المهنية:
زيارة مراكز العناية بالأظافر (مانيكير وباديكير) بشكل دوري تساعد على تنظيف الأظافر وتغذيتها بشكل احترافي.
