سيدتى الجميلة.. نصائح من ذهب لـ تنظيم روتين البشرة الصباحي والمسائي
يولي كثير من النساء اهتمامًا يوميًا بروتين العناية بالبشرة للحفاظ على إشراقتها، إلا أن بعضهن يواجهن صعوبة في معرفة الترتيب الصحيح لاستخدام المنتجات والفواصل الزمنية المناسبة بين كل خطوة.
ويتناول تقرير نشرته صحيفة “ديلى ميل” البريطانية أبرز النصائح لتنظيم روتين العناية بالبشرة بشكل فعال.
أوصى طبيب الجلدية، الدكتور ديريك فيليبس، باتباع سلسلة محددة عند استخدام منتجات العناية بالبشرة، تشمل ما يلي:
روتين العناية بالبشرة الصباحي
ابدئي صباحك بتنظيف البشرة باستخدام غسول لطيف لإزالة الأوساخ والشوائب التي تراكمت أثناء النوم.
إذا كنتِ تعتمدين على أي منتجات موصوفة طبيًا، ضعيها بعد التأكد من أن البشرة نظيفة وجافة، واتركيها حتى تمتصها البشرة بالكامل، مع تجنب تطبيقها فوق أي مكونات نشطة قد تسبب تهيج الجلد.
بعد امتصاص المنتج الطبي، استخدمي سيروم خفيف، مثل سيروم مضاد للأكسدة أو سيروم ببتيدي، ثم طبقي مرطباً لتعزيز حاجز البشرة وحمايتها من الجفاف.
واختتمي روتينك الصباحي بوضع واقٍ شمسي واسع الطيف بعامل حماية مرتفع، لضمان حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة طوال اليوم.
روتين العناية بالبشرة المسائي
ابدئي المساء بتنظيف البشرة جيدًا لإزالة آثار المكياج، وأي شوائب أو ملوثات، بالإضافة إلى بقايا واقي الشمس، باستخدام غسول لطيف مناسب لبشرتك.
إذا كنتِ تستخدمين منتجات موصوفة طبيًا، ضعيها بعد تنظيف البشرة، مع تجنب خلطها مع أي مكونات نشطة قد تسبب تهيج الجلد، إلا إذا أوصى طبيبك بخلاف ذلك.
بعد امتصاص المنتجات الطبية، استخدمي سيروم مرطب مناسب، ويمكن إضافة الريتينول إذا كان جزءًا من روتينك المخصص، ثم اختتمي الخطوة الليلية بوضع مرطب غني بالسيراميد أو كريم ليلي لتعزيز حاجز البشرة وحمايته طوال الليل.
في كلا الروتينين الصباحي والمسائي، ضعي المنتجات من الأخف إلى الأغنى، واتركي وقتًا كافيًا بين كل خطوة لضمان امتصاصها بشكل كامل وتحقيق أفضل النتائج.
