أكدت رشا الجندي الخبيرة النفسية، أن الكتمان يُعد من أخطر العوامل التي قد تدفع الإنسان إلى إيذاء نفسه، مشددة على ضرورة التعبير عن المشاعر وطلب الدعم النفسي عند التعرض للضغوط.
أسرار جديدة في واقعة سيدة الإسكندرية
وأوضحت، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية بسنت نور الدين ببرنامج «أنا وهو وهي» على قناة صدى البلد، أن ضغوط الحياة أصبحت جزءًا أساسيًا في العصر الحالي، إلا أن سوء التعامل معها، خصوصًا من خلال الكتمان أو الحساسية المفرطة، قد يؤدي إلى تدهور الحالة النفسية.
وأضافت أن زيارة الطبيب النفسي ليست أمرًا مُعيبًا، بل قد تكون ضرورة في بعض الحالات، خاصة مع وجود اضطرابات تتطلب علاجًا دوائيًا يعمل على تنظيم كيمياء المخ.
وحذرت من خطورة تناول الأدوية النفسية دون إشراف طبي أو التوقف عنها بشكل مفاجئ، مؤكدة أن ذلك قد يسبب انتكاسات صحية ونفسية خطيرة، وأن الطبيب وحده هو المسؤول عن تحديد الحاجة للعلاج.
كما أشارت إلى أن بعض الحالات قد تعاني من «الاكتئاب الصامت»، حيث يبدو الشخص طبيعيًا من الخارج، بينما يفتقد الشغف بالحياة ويميل إلى العزلة، وهي مؤشرات تستدعي التدخل المبكر.
وشددت على أهمية الدعم الأسري والمجتمعي، وضرورة نشر الوعي بالصحة النفسية، وتخفيف الضغوط عن الآخرين بدلًا من زيادتها، مؤكدة أن الإيمان والعلاقة الروحية قد يساعدان الإنسان على تجاوز الأزمات وعدم الاستسلام لليأس.
