مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تبحث كثير من الفتيات عن ملابس تمنحهن الشعور بالانتعاش وتخفف الإحساس بالحر، خاصة مع التنقل اليومي أو الدراسة أو العمل، ورغم أن الملابس لا تُرطب الجسم بالمعنى الحرفي، فإن اختيار الخامات والتصميمات المناسبة يساعد الجسم على التخلص من الحرارة والتعرق بكفاءة أكبر، ما يمنح إحساسًا بالبرودة والراحة.
ويؤكد خبراء الصحة أن الملابس المناسبة في الصيف يمكن أن تقلل احتباس الحرارة، وتساعد على تبخر العرق بشكل أفضل، وهو ما يدعم قدرة الجسم الطبيعية على تنظيم درجة حرارته، إلى جانب أهمية شرب الماء وتجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة.
ومن بين القطع التي يمكن الاستعانة بها للشعور بالبرودة والراحة:
1-الفساتين القطنية:
تعد الفساتين المصنوعة من القطن من أفضل القطع التي يمكن الاعتماد عليها خلال الأيام الحارة، إذ تسمح بمرور الهواء بسهولة، وتمتص العرق، وتقلل احتكاك القماش بالجلد.
ويفضل اختيار القصات الواسعة والألوان الفاتحة، لأنها تمنح الجسم مساحة للتهوية وتساعد على تقليل الشعور بالحرارة.
2-القمصان الكتانية:
يعتبر الكتان من أكثر الأقمشة المناسبة لفصل الصيف، بفضل خفة وزنه وقدرته على تهوية الجسم.
ويمكن تنسيق قميص كتاني واسع مع بنطال خفيف أو تنورة، للحصول على إطلالة عملية ومريحة في الوقت نفسه، سواء للعمل أو الخروج نهارًا.
3-التيشيرتات القطنية الواسعة:
تظل التيشيرتات القطنية الفضفاضة من القطع الأساسية في خزانة الصيف، لأنها تمنح الجسم حرية الحركة وتساعد على تبخر العرق بشكل أسرع مقارنة بالملابس الضيقة أو المصنوعة من أقمشة صناعية.
4-البناطيل الواسعة من الأقمشة الخفيفة:
قد تعتقد بعض الفتيات أن الشورت هو الخيار الوحيد لمواجهة الحر، لكن البناطيل الواسعة المصنوعة من الكتان أو القطن الخفيف قد تكون أكثر راحة، خاصة عند التعرض المباشر للشمس، إذ توفر تغطية للجلد مع السماح بمرور الهواء.
5-التنانير الواسعة:
توفر التنانير الطويلة أو متوسطة الطول المصنوعة من أقمشة خفيفة تهوية جيدة، كما تمنح شعورًا بالراحة خلال الحركة، وتناسب مختلف الإطلالات الصيفية.
6-العباءات الصيفية الخفيفة:
للفتيات اللاتي يفضلن العباءات، تعد التصميمات المصنوعة من الكتان أو القطن أو الفيسكوز الخفيف خيارًا مناسبًا، لأنها تساعد على تقليل احتباس الحرارة مقارنة بالأقمشة السميكة.
7-الملابس الرياضية المخصصة للصيف:
إذا كنت تمارسين الرياضة أو المشي، فمن الأفضل اختيار الملابس الرياضية المصنوعة من خامات تساعد على امتصاص العرق وتجفيفه بسرعة، ما يقلل الشعور بالحرارة أثناء النشاط البدني.
8-القبعات الواسعة:
تساعد القبعات الصيفية ذات الحواف العريضة على حماية الرأس والوجه من أشعة الشمس المباشرة، وهو ما قد يقلل الشعور بارتفاع حرارة الجسم أثناء التنقل.
9-الأحذية المفتوحة جيدة التهوية:
يساعد اختيار الصنادل أو الأحذية التي تسمح بتهوية القدمين على تقليل التعرق والشعور بعدم الراحة، خاصة خلال المشي لفترات طويلة.
الألوان التي تمنح إحساسًا بالبرودة
لا يقتصر الأمر على نوع القماش فقط، بل إن لون الملابس يلعب دورًا أيضًا.
ويفضل خلال الصيف ارتداء الألوان الفاتحة مثل:
الأبيض.
البيج.
الأزرق السماوي.
الوردي الفاتح.
الأخضر الفاتح.
فهذه الألوان تعكس جزءًا أكبر من أشعة الشمس مقارنة بالألوان الداكنة، ما يقلل امتصاص الحرارة عند التعرض للشمس.
خامات يفضل ارتداؤها في الصيف
أفضل الأقمشة خلال الطقس الحار تشمل:
القطن.
الكتان.
الفيسكوز الخفيف.
الأقمشة الرياضية المصممة لتبخير العرق.
في المقابل، قد تزيد بعض الأقمشة الصناعية السميكة من احتباس الحرارة والتعرق، خاصة عند ارتدائها لفترات طويلة.
