دورة تدريبية عن الأيروبكس والزومبا بجامعة الوادى الجديد

تحت رعاية الأستاذ الدكتور عبد العزيز طنطاوى رئيس جامعة الوادي الجديد وإشراف الأستاذ الدكتور أحمد سيد حرباوي نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب والمشرف على كلية التربية الرياضية والاستاذ الدكتور محمد عبد العظيم وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب ، وبحضور الأستاذ الدكتور حسام قطب مشرف الأنشطة بالكلية وعدد من أعضاء هيئة التدريس والجهاز المعاون وطلاب الكلية من مختلف الفرق.

نظمت كلية التربية الرياضية دورة تدريبية عن الايروبكس والزومبا وذلك بملاعب الصالة المغطاة بالخارجة، وقالت الدكتورة نجلاء فتحى الأستاذ بكلية التربية الرياضية والمشرف على تنفيذ الدورة أن التمارين الهوائية أو الأيروبيك هي تمرينات يتم فيها تحريك عضلات الجسم المختلفة و خاصة الكبيرة منها بنمط تكراري وشدة متوسطة لمدة طويلة نسبياً ، وتسمى أيضاً بالتمارين الهوائية وجاء سبب التسمية لأنها تعتمد بشكل أساسي على الأكسجين وعملية التنفس في أداء التمارين ، كما تعمل التمارين الهوائية على تنشيط الدورة الدموية والقلب من خلال عملية التعود فهي تجبر الجسم على تحمل الضغط الناتج من التمارين الهوائية ، وبالتالي يتأقلم الجسم ويتكيف على هذه الشدة مما يؤثر إيجاباً على الصحة العامة للاعبين.

كما أعرب المتدربون عن سعادتهم بالمشاركة فى هذه الدورة التدريبية التى تساعدهم فى الحصول على فرص عمل بمراكز الجيم والمراكز الطبية المتخصصة فى مجال اللياقة البدنية .

Exit mobile version