يعد الأفوكادو من أبرز الفواكه التي تتمتع بقيمتها الجمالية بسبب احتوائها على الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة.
الأفوكادو
ويتميز الأفوكادو لكونه من المصادر الهامة لفيتامينات “ج، هـ” المسؤولان عن العناية بالبشرة، حيث تساعد في تقليل الالتهابات والتجاعيد والتلف الناتج عن أشعة الشمس الضارة.
وتقدم فاكهة الأفوكادو العديد من المزايا والفوائد الجمالية للبشرة، منها:
فوائد الأفوكادو للبشرة
-تأخير علامات الشيخوخة:
يحتوى زيت الأفوكادو على خصائص مضادة للشيخوخة والتي تساهم في توفير المزيد من الحماية ضد الجزور الحرة، كما يعكس التغيرات الجلدية التنكسية التي تظهر تزامنا مع الشيخوخة بسبب إنتاج ألياف الإيلاستين والكولاجين.
-الوقاية من أشعة الشمس:
يوفر الأفوكادو الحماية الواقية من الشمس ويحميها من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية بخلايا الجلد.
-تقليل البثور:
يضم الأفوكادو خصائص مضادة للميكروبات، والتي تفيد في تقليل البثور وعلج الرؤوس السوداء، وبالتالي الحماية من حب الشباب الناتج عن انسداد المسام.
-تحفيز إنتاج الكولاجين:
يتكون الأفوكادو من مضادات الأكسدة وأوميجا 9 والمعادن والفيتامينات اللازمة لتعزيز إنتاج الكولاجين وتهدئة الالتهابات والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
-ترطيب البشرة:
يعد من المصادر المهمة للبيوتين، المسؤول عن منع الجفاف والحفاظ على بشرة رطبة ونضرة ومشرقة.
الوصفات الطبيعية
وهناك عدد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في إشراق البشرة والتخلص من مشاكلها، من خلال الاستعانة بالأفوكادو.
وتساعد الوصفات الطبيعية التي تحتوي على الأفوكادو في الحصول على بشرة ناعمة، بسبب دورها في ترطيب وتهدئة البشرة.
ومن بين الوصفات الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها:
-زيت الأفوكادو والليمون:
تساعد تلك الوصفة في الحصول على بشرة ناعمة ورطبة، لذا يمكن الاعتماد عليها كمرطب قوي.
ولتحضيرها نحتاج إلى مزج زيت الأفوكادو مع الليمون، وتوزيع الخليط على البشرة وتركها لمدة 15 دقيقة ثم شطفها بالماء.
-الشوفان والأفوكادو والعسل:
تتميز تلك الوصفة بخصائصها المضادة للبكتيريا، حيث تزيد من ترطيب الجلد وتهدئ البشرة، كما يتم استخدام ذلك الماسك كمقشر طبيعي.
ونقوم بتقشير الأفوكادو ونضعها في الخلاط ونضيف لها ملعقتين من الشوفان وملعقة من العسل، وبعد الحصول على قوام لين نضعها على البشرة ونتركها لـ 20 دقيقة، ونبدأ في فركها بحركات دائرية ثم نشطف الوجه بماء فاتر.
