3 نصائح فعالة للتخلص من الجراثيم أسفل الأظافر (إنفوجراف)

تتسبب الجراثيم الموجودة في الأظافر أحيانًا إلى الإصابة ببعض الأمراض.

وقالت وزارة الصحة إن الأظافر الطويلة يمكن أن تخبئ الكثير من الجراثيم أسفلها.

وقدمت الصحة عبر إنفوجرافًا نشرته نصائح للعناية بالأظافر والتخلص من الجراثيم:

نصائح للتخلص من الجراثيم أسفل الأظافر

أولًا: قلّم أظافرك بشكل متكرر لإبقائها قصيرة.

ثانيًا: نظف تحت أظافرك في كل مرة تغسل فيها يديك أو تستحم.

ثالثًا: لا تقص زوائد اللحم حول الأظافر أو تعض أظافرك لتجنب التقاط الأمراض.

وقدمت وزارة الصحة عبر مقطع فيديو على صفحتها الرسمية على “فيسبوك”، عدة نصائح للعناية بالشعر.https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=314&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fegypt.mohp%2Fvideos%2F746696827314833%2F&show_text=false&width=560&t=0

العناية بالشعر

أولًا: غسل الشعر بالشامبو بانتظام، ويفضل البداية من فروة الرأس حتى آخر الشعر.

ثانيًا: تمشيط الشعر يوميًا لحمايته من التجاعيد.

غسل اليدين

وكانت الصحة قد أكدت أن غسل اليدين باستمرار يساعد على الوقاية من الأمراض.

وأوضحت وزارة الصحة عبر إنفوجرافًا نشرته على صفحتها الرسمية على موقع “فيسبوك”، أهم الأوقات التي يجب غسل اليدين فيها.

أهمية غسل الدين

وأكدت على ضرورة غسل اليدين قبل:

أولًا: ملامسة الأطعمة.

ثانيًا: طهي وتحضير الطعام.

ثالثًا: تناول الأطعمة والمشروبات.

وأشارت إلى ضرورة غسل اليدين بعد:

أولًا: ملامسة الأسطح.

ثانيًا: ملامسة الحيوانات.

ثالثًا: استخدام دورات المياه.

خطوات النظافة الشخصية بعد ممارسة الرياضة

وكانت وزارة الصحة قد أوضحت خطوات النظافة الشخصية التى تحمى من الجراثيم المسببة للأمراض بعد ممارسة الرياضة، تحت عنوان (كن بطلًا وحار الأمراض).

وقالت الصحة أن خطوات النظافة الشخصية بعد ممارسة الرياضة، تشمل:

أولًا: عدم مشاركة زجاجات المياه، فلابد أن يستخدم كل شخص زجاجة المياه الخاص به فقط.

ثانيًا: عدم وضع اليدين على الوجه إلا بعد غسلهم جيدًا، بالإضافة للمحافظة على غسل اليدين باستمرار، عن طريق (1ـ غسل باطن اليدين، 2ـ غسل ظهر اليدين، 3ـ بين الأصابع، 4ـ الأظافر، 5ـ منتصف باطن اليدين، 6ـ الإبهام).

ثالثًا: ارتداء ملابس نظيفة للحماية من الجراثيم، وعدم مشاركة الجوارب والمناشف والأحذية.