دراسة : ننصحك لا تصور طعامك وتنشره بمواقع التواصل أبداً

دراسة : ننصحك لا تصور طعامك وتنشره بمواقع التواصل أبداً

دراسة حديثة أشارت إلى أن تلك العادة مضرة لصحتك، والمفاجأة أنها تضيف عدة كيلوغرامات إلى وزنك!

-أصبح من الطبيعي أن تذهب لمطعم ما لتناول طبقك الشهي و ما إن يتم تقديمه لك ، وقبل أن تمد يدك لتناول الطعام، تخرج هاتفك الذكي وتبدأ بالتقاط الصور من طبقك المفضل لنشرها على مواقع التواصل. وفي نفس تلك اللحظة، إذا حدث ونظرت إلى من حولك في المطعم، فستجد عددا لا بأس به من رواد المطعم يفعلون نفس الشيء.

-فقد كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة “ساوث جورجيا” الأميركية، أن الأشخاص الذين يصورون وجباتهم يستغرقون وقتًا أطول ليشعروا بالشبع، بل ويشعرون برغبة أكبر في تناول وجبة ثانية.

-وأكد الباحثون أن مشاركة صور الطعام على “إنستجرام” ومواقع التواصل الاجتماعي الأخرى قد تكون ضارة بمحيط الخصر لديك ويتسبب فى زيادة وزنك على المدى البعيد، بحسب ما نشر موقع جريدة “ديلي ميل” Daily Mail البريطانية.

-ويتم نشر العديد من الصور على مواقع وسائل التواصل الاجتماعي من قبل عشاق الطعام الراغبين في مشاركة تجربتهم مع الآخرين، وأشارت الدراسات الاستقصائية إلى أن ما يقرب من 70% من جيل الألفية – أولئك الذين ولدوا في الثمانينيات والتسعينيات من القرن الماضي – يشاركون بانتظام صور الطعام عبر الإنترنت قبل تناوله.

دراسات سابقة وجدت أن هناك بعض الفوائد من مشاركة صور الطعام على وسائل التواصل، مثل:

-وقال الباحثون إن التقاط الصور يبدو أنه يغير طريقة إدراك الدماغ للطعام ويزيد من الرغبة في الحصول على المزيد من السعرات الحرارية، وأضافوا أن “ذكريات الطعام وعملية تسجيل الاستهلاك يمكن أن تؤثر على مقدار ما نأكله”.

-وتشير النتائج إلى أن التقاط الصور يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام، وكانت التأثيرات أكثر وضوحًا في المتطوعين الذين أعطوا حصصًا أصغر – 6 مقرمشات بدلاً من 12.

-وحذر الباحثون بالقول: “أولئك الذين يسعون إلى تناول كميات أصغر، خاصة الأطعمة المغرية التي يريدون تقليلها يجب أن يتجنبوا التقاط صور لما يأكلونه”.

والآن وبعد قراءتك لتلك السطور.. هل ستتوقف عن تصوير أطباقك المفضلة ونشرها على وسائل التواصل الاجتماعي ؟

Exit mobile version