- هل تعرفين أن نقع القدمين في الخل يوفر الكثير من الفوائد على المدى القصير و الطويل، وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص لا يهتمون كثيراً بصحة و جمال القدمين إلا أنهم هم المسؤولين عن الحفاظ على أجسامنا.
- ولهذا السبب اذا كنتِ تريدين إنهاء مهامك اليومية سواء في العمل أو المنزل ، فيجب الأعتناء بهم جيداً طول الوقت و ليس في فقط في الوقت الذي تريدين فيه إظهار قدميك.
- صحة الأقدام لها علاقة رئيسية مع أداء الجسم ولهذا يجب رعايتهم و الأهتمام بهم و في نفس الوقت من أجل الحصول على قدمين و ساقين رائعين وذلك له علاقة ايضًا بالدورة الدموية الجيدة للجسم. و لهذه الأسباب يجب ألا ننسي نقع القدمين في الخل لمدة 15 دقيقة من أجل الحصول على تلك النتائج حتى لو كنتِى متعبة.
فوائد نقع القدمين في خل التفاح
الخل من المكونات الطبيعية التي يمكن أن نطلق عليه لقب ” نعمة”. لأنه يمكننا استخدامه في إعداد الوجبات و ايضًا كعلاج طبيعي وفي مستحضرات التجميل. استخدام الخل للحصول على فوائده للقدمين أمر بسيط، فعند ملامسة الخل للقدمين، ستبدأي في الشعور بالأسترخاء كما أنه يقضي على البكتريا الموجودة في الجسم.
ماذا يحدث لك عند نقع القدمين في خل التفاح
١- نقع القدمين في خل التفاح للقضاء على الفطريات:
الخل قادر على قتل أي فطريات موجودة على سطح قدميك، كما يساعد في الحفاظ على توازن PH للأظافر.
قومي باحضار طبق كبير ملئ بالماء يكفي لتغطية القدمين ثم ضيفي كوب من الخل مع 2 ملعقة صغيرة من الملح، و ضعي قدميكي في الخليط لمدة 15 دقيقة ويفضل أن يكون الماء دافئ للحصول على تأثير أفضل.
• الأنتظام في اتباع تلك الطريقة يأتي بالكثير من الفوائد على المدي الطويل
2- نقع القدمين في خل التفاح لعلاج بعض الأمراض مثل مسمار القدم ( الكالو):
الأهتمام و الرعاية بالقدمين أمر هام ، و استخدام الخل يساعد في التخلص من الجلد الميت و بعض الأمراض الشائعة مثل ظهور الكالو. كل ماعليك فعله هو نقع القدمين في الماء الدافئ مع كوب من الخل، مع استخدام حجر الخفاف للحصول على قدمين ناعمين و متوهجين.
فوائد الأستحمام في حمام خل التفاح
كما ذكرنا في السابق الفوائد الصحية و الجمالية للخل للقدمين، سنتعرف الاَن على حمام استحمام خل التفاح لتكملة الرحلة الصحية التى يجب على كل أمراة اتباعها للحفلظ على جمالها و صحتها.
طريقة الأستحمام في حمام خل التفاخ
1- املأ بانيو الحمام بالماء الدافئ
2- إضافة 1-2 كوب خل تفاح
3- اغمري جسمك في الماء لمدة 20-30 دقيقة
4- استرخي و اشعري بالراحة
5- اغمري شعرك ايضًا حتى تحصلي على شعر رطب
6- في النهاية، افرغي البانيو و ابدأي في أخذ الأستحمام العادي لشطف الخل الزائد عن الجسم
7- يفضل استخدام خل التفاح العضوي 100%
فوائد حمام خل التفاح
هناك 7 فوائد صحية ل حمام خل التفاح، ستحصلي عليها عند اتباع الطريقة التي ذكرناها في الأعلي
1- الحصول على رائحة جيدة للجسم:
العرق في حد ذاته ليس له رائحة، و لكنه ينتج بكتريا تقوم بتحويل العرق إلي أحماض تسبب رائحة كريهة للجسم. نقع الجسم في خل التفاح يؤدي إلي تغيير مستوي مستوي الحموضة ( الأس هيدروجيني) للبشرة، مما يجعل من الصعب على البكتريا أن تزدهر و تتكاثر علي الجلد. و بالتالي تقل رائحة العرق الكريهة . و هناك بعض الأشخاص الذين يستخدمون خل التفاح كمزيل يومي للعرق.
2- يقلل من الشعر الدهني و القشرة
خل التفاح له تأثير إيجابي كبير على الشعر. عندما تقوم بنقع الشعر في حمام خل التفاح فأن الحموضة الموجودة به تساعد على إزالة بقايا منتجات الشعر المتراكمة علي فروة الرأس، كما تقوم بالتخلص من الزيت الزائد في فروة الرأس. ومن المعروف ايضًا أن خل التفاح يساعد في إزالة قشرة الشعر، لأن حموضة خل التفاح تساعد في القضاء على الفطريات المسببة في الأساس لقشرة الشعر
3- يحارب الفطريات
حمام خل التفاح يساعد في محاربة الفطريات و العدوي علي الجلد. و قد أثبتت الدراسات العلمية أن خل التفاح يحتوى علي خصائص مضادة للفطريات. وقد يساعد ايضًا في التخلص من أنواع أخري من البكتريا التي لايمكن القضاء عليها بالماء و الصابون
4- يلطف حروق الشمس
يمكن تلطيف حروق الشمس بحرص في حمام خل التفاح. لأنه يساعد علي شفاء الحرق بشكل أسرع و يخفف منه
5- يساعد على توازن درجة حموضة البشرة
هناك عدة عوامل تحدث يوميا تقوم بتتغير درجة حموضة ( الأس الهيدروجيني) للبشرة و هي عند غسل الوجه بالصابون و استخدام المستحضرات التجميلية و التعرض لأشعة الشمس. يمكن العمل على إعادة توازن درجة حموضة البشرة و التخلص من البكتريا و الفطريات مع حمام خل التفاح
6- يقضى على رائحة القدم الكريهة خاصة للرياضيين
من المشاكل التى قد تواجه الأشخاص الرياضيين هي رائحة القدم الكريهة. خل التفاح يقوم بقتل الفطريات الموجودة بالقدم من خلال الحموضة، كما يقوم بقتل أنواع أخري من البكتريا و التي تسبب ايضًا في ظهور روائح كريهة للقدم
7- يساعد في تقليل التهاب الجلد
كما يقوم خل التفاح بتلطيف حروق الشمس، يقوم ايضًا بتخفيف التهابات الجلد و الحد من الأحمرار و يهدئ من اَثارها.
