قالت الدكتورة أسماء علاء الدين، استشاري العلاج النفسي والعلاقات الأسرية، أن الغيرة بين الأصدقاء لا تعني دائمًا الحب أو الاهتمام، بل قد تعكس في كثير من الأحيان غياب ما يُعرف بـ“الاستقلال العاطفي”.
كيف تحافظ على توازنك النفسي داخل علاقاتك
وأوضحت خلال لقائها في برنامج “أنا وهو وهي” المذاع على قناة “صدى البلد”، أن الاستقلال العاطفي يعني قدرة الشخص على تحقيق قدر من السعادة والاتزان النفسي دون الاعتماد الكامل على الآخرين، سواء في العلاقات الاجتماعية أو العاطفية، مشيرة إلى أن المشكلة تبدأ عندما يصبح الفرد مرتبطًا بشكل مفرط بالطرف الآخر وكأن حياته وسعادته متوقفة عليه.
وأضافت أن الغيرة الطبيعية تكون في حدود مقبولة ولا تتضمن رغبة في التملك أو السيطرة، بينما تتحول إلى سلوك سلبي عندما تصل إلى رفض تواصل الصديق مع الآخرين أو محاولة عزله واحتكاره بشكل كامل.
وأشارت إلى أن الشخصية الاعتمادية تميل إلى التعلق الزائد، حيث يعتقد الشخص أن الطرف الآخر هو المصدر الوحيد للسعادة، وهو ما يخلق ضغطًا نفسيًا كبيرًا ويؤدي إلى علاقة غير متوازنة على المدى الطويل.
